得了牛皮癣的患者应该注意粗粮和细粮的大片,日常饮食当中多吃一些谷类的食物,比如小米,燕麦等食物都属于谷类食物,这些食物也属于粗粮和杂粮,在小米和燕麦等谷类食物当中,含有非常丰富的植物纤维素,这些植物纤维素能够帮助我们的肠道蠕动,真是肠道的排便功能,能够让我们身体当中多余的油脂会有毒,物质随粪便排出,因此多吃些谷类食物,才有利于身体内部的健康以及皮肤的健康。平时要注意预防上呼吸道感染,忌酒及辛辣食物。保持愉快、平和、良好的心境及与疾病作斗争的信心和正常的态度,不乱用药物,就有可能防止复发或减少复发。不能根治,中医系统治疗效果好些。患者一定要保持心情的愉快,病情才恢复的快,多注意休息,避免熬夜。