茶果通常可以吃,但是需要控制进食量。茶果是一种地方小吃,其中含有蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维和多种矿物质等成分,其中不含有毒性物质,所以可以吃,而且适量吃可以补充身体内所需要的营养,提高自身的抵抗力,有助于维持身体健康。而且其中含有的淀粉可以为机体补充能量,有增加饱腹感肌、缓解饥饿的效果,对自身的健康有一定的好处。但是任何食物都需要控制食用量,不能够暴饮暴食,以免增加胃肠道负担,引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应。平时除了吃这一种食物之外,也可以适当进食其他食物,比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等,维持机体营养均衡。但是不建议长期进食辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,以免加重胃肠道负担,还可能对胃黏膜造成刺激,影响身体健康。