预防牛皮癣扩散的方法主要包括避免诱发因素、注意皮肤护理等。牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病,病因尚不明确,可能与遗传、环境等因素有关。一、避免诱发因素1.遗传:如果家族中存在银屑病的患者,则其后代患银屑病的概率会相对较高。在日常生活中要保持良好的心态,不要过度紧张和焦虑,也要避免吸烟酗酒以及熬夜等不良生活习惯。2.环境:在平时要注意居住环境卫生,勤开窗通风,也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,能够增强自身抵抗力,有利于病情恢复。二、注意皮肤护理在日常生活中要做好皮肤清洁工作,可以使用温水清洗局部,并且还要做好防晒措施,避免紫外线长时间照射,以免导致皮肤受到刺激而加重病情。除此之外,还可以通过调整饮食结构、积极治疗原发病等方式来预防牛皮癣扩散。若出现不适症状时,建议及时就医治疗。