焦虑症一般指焦虑障碍。通常情况下,人患有焦虑障碍可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行处理。1.日常调理:如果个人症状比较轻微,并没有出现其他不适症状,可以适当调整自身饮食习惯,注意合理膳食,避免食用辛辣刺激的食物。同时也要保持良好的作息规律,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜。2.心理治疗:患者也可以及时到正规医院的心理科,在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导,能够有效改善病情。必要时,还可以配合放松训练的方式进行缓解。3.药物治疗:如果个人焦虑情绪比较严重,单纯通过上述方法无法得到改善,则需要在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。除此之外,如果患者的病情持续发展,建议应及时到正规医院的精神心理科就诊并积极配合医生治疗,以免延误病情。