腰椎狭窄最好的运动是什么
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我在走路的时候会出现四肢无力，行动不便，需要休息一会行走。腰椎狭窄最好的运动是什么?
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
腰椎狭窄最好的运动是骑自行车和游泳。在做这两类活动的时候，腰椎始终保持屈曲的状态。此时椎管内的脊髓或者是神经根受压迫的程度最轻，在这个时候才能够做活动量比较大的活动。
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