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蹲墙功对膝关节有损伤吗

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蹲墙功对膝关节有损伤吗

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
蹲墙功如果动作规范,应用合理,对膝关节是没有损伤的,蹲墙功是面向墙壁进行蹲起,站立,这种情况可以有效的锻炼膝关节周围的肌肉,起到保护稳定膝关节的作用,主要用于预防和治疗膝关节骨关节炎。如果动作规范,正确的锻炼,一般是没有损伤的,如果锻炼不恰当,比如在有膝关节基础疾病或外伤的情况下,并且病情还未缓解时进行蹲墙功锻炼则会加重膝关节的损伤。建议在骨科医生,康复师的指导下进行蹲墙功锻炼,要先以较小的锻炼量开始,循序渐进的增加锻炼量及锻炼强度,注意膝关节保暖,避免过度劳累及受伤。

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