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女生月经期间能泡脚吗

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女生月经期间能泡脚吗

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
女性经期可以泡脚,在月经期泡脚对身体有一定好处,经期身体抵抗力低下容易着凉引起宫寒,通过泡脚可以促进血液循环,可以使身体出汗,有助于体内毒素的排出,还可以驱寒,有助于子宫内淤血排出,预防经期痛经症状。就是泡脚的时间选择在饭后半个小时以后,长时间泡脚,它会影响到胃肠的血液供应,导致一个消化不良,所以不宜在饭后半个小时内泡脚。另外,女性在月经期间泡脚可以缓解女性在月经期间手脚冰凉的现象,从而提高自身身体的抵抗能力,但是在月经期间泡脚时水温不能过凉,也不能过热,泡脚的时间大约为20分钟为宜,并且在泡脚时尽量不要在水中加任何的药物,尤其是一些活血化瘀类的药物,以免导致经量增多,同时,女性在月经期间要注意下腹部的保暖,用热水袋来热敷下腹部缓解痛经。

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