一天射精1次属于正常情况,精子的质量通常较好。但若频繁射精,则可能对身体造成一定影响。一、正常情况男性在没有性生活的情况下,一般情况下每天会排出少量的前列腺液,其中含有少量的精子,在此期间进行自慰或手淫,可将这些精子排泄出来,此时并不会对精子的质量产生较大影响,因此不需要过于担心和紧张。二、异常情况1.频繁射精:如果长时间频繁射精,可能会导致体内的雄激素水平下降,并且还会伴有精神萎靡以及浑身无力等现象发生,严重时还会影响生育能力,甚至会造成不育的情况出现。建议患者平时要养成良好的生活习惯,避免过度劳累或者是熬夜,以免引起内分泌失调的现象发生。同时还要注意饮食健康,多吃一些优质蛋白的食物,少吃辛辣刺激油腻食物。另外也要保持心情舒畅,避免精神压力过大。