月经期间可以摇呼啦圈减肥吗
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月经期间可以摇呼啦圈减肥吗
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
比较好还是不要在月经期间转呼啦圈，属于剧烈运动。不建议月经期间作太剧烈的活动。建议期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意始终保持经期清洁卫生，始终保持心情舒畅。晚饭必须少吃，这样时间长了就能节食的，不要瞬间减下去，不要会反反复复的。期望对您有帮助，祝您健康!
