怀孕期间可以吃鱿鱼丝吗
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我怀孕4个多月了，平时很喜欢吃海鲜，可是怀孕了家里人都限制我的饮食，怀孕可以吃鱿鱼丝吗?
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
孕妇能吃鱿鱼丝。鱿鱼的营养价值很高，富含蛋白质和氨基酸。鱿鱼中富含钙、磷、铁、锌等元素，可以预防孕期贫血和缺钙，对胎宝宝生长发育也有一定的帮助作用。有些卖家生产的鱿鱼丝中含有很多添加剂，在购买鱿鱼丝时要选择正规的产品。需要注意不要吃烤的鱿鱼丝，吃的时候也要注意嚼烂，否则影响消化，引起胃肠不适。怀孕阶段，一定要注意饮食的调理，多吃一些新鲜的果蔬、奶制品、豆制品，瘦肉、蛋黄、动物肝脏，虾皮等，孕期食用有益处。
