甘油三酯3.16mmol/L一般不需要吃降脂药,建议在平时保持清淡的饮食习惯,避免食用油腻食物。甘油三酯是血脂检查中的重要内容,是血浆中各脂蛋白所含甘油三酯的总和,查血液中的该数值水平可了解身体甘油三酯代谢情况。其正常范围在0.56-1.7mmol/L,若大于1.7mmol/L,则说明超出正常值,但是若检查时发现甘油三酯属于轻中度升高,没有超过5mmol/L,可采取改善生活方式来调节该数值水平,如避免食用高胆固醇、高脂肪食物,还要适当运动,通常可将其降到正常范围,这时可遵医嘱不采取药物治疗。如果属于重度升高,在5mmol/L以上时,可在医生诊断下采取药物治疗,如绞股蓝总甙片、辛伐他汀片等。平时要注意减少吸烟和喝酒,有助于控制甘油三酯水平。若甘油三酯出现异常升高,要积极到医院检查。