怀孕初期失眠对胎儿有影响吗
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怀孕初期失眠对胎儿有影响吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
孕期偶尔的失眠对胎儿是没有影响的，但是如果是严重的，长时间的失眠对胎儿的发育是不利的，例如在怀孕前三个月是胎儿的各个器官发育的重要阶段，如果严重的失眠，可能会造成胎儿的神经系统发育的异常，所以孕妇要精神放轻松。不要过度紧张，睡觉前可以喝点热牛奶，不要吃有刺激性的东西，例如浓茶、咖啡等，还有巧克力等食物，室内保持安静，可以听纯音乐来舒缓自己的情绪，促进睡眠。怀孕的孕妇因为体内的激素水平剧烈的变化，所以会出现一系列的早孕反应，其中失眠也是其中的怀孕反应之一。
