节食导致的严重脱发怎么办
| 1人回答
问题描述：
节食导致的严重脱发怎么办
全部回答共1条回答
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
如果因过度节食而导致严重的脱发，这时一定要停止节食，并且尽快恢复为正常的饮食。多补充一些锌、铁、钙等含量高的食物，比如贝类食物以及海带都有助于改善脱发的现象。另外，要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，可以为身体补充所需的维生素及膳食纤维。平时还要加强营养，荤素搭配，头发才能得到正常的养分供应，也可以在医师的指导下，服用维生素C。
