叶酸对老年痴呆的重要意义是什么
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叶酸对老年痴呆的重要意义是什么
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
根据目前的研究，摄取叶酸较多的人群患老年痴呆的风险更低，而叶酸摄入不足的人群患老年痴呆的风险更高。老年痴呆通常是发生在老年人群，或者是有老年痴呆家族史的人群，尤其是父母或兄弟姐妹患有本病，唐氏综合征患者、颅脑损伤患者，以及具有载脂蛋白E-4基因表达的人群，更容易患有老年痴呆。所以在日常生活中要注意坚持锻炼身体，比如有氧运动，可以进行读书、打牌、字谜、看电视或听收音机，加强膳食营养，多吃水果、蔬菜、鱼类、豆类、全谷类食品，注意营养均衡。除非遵从医嘱，尽量选择服用无铁和铜的复合维生素补充剂，尽量避免使用铝制炊具、抗酸剂、发酵粉或其它产品，可以有效的预防老年痴呆的产生。
