6个动作减轻顺产疼痛
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6个动作减轻顺产疼痛
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于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
比如深蹲，孕妇可以将两腿微微张开，两手伸直，扶住椅子，然后调整呼吸的同时轻轻的蹲下，然后再慢慢的起身，此动作可以减轻顺产的疼痛;还可以压腿，孕妇可以将一只腿放在椅子上，这样可以在一定程度上打开骨盆，可以缓解宫缩带来的疼痛;
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