怎么预防产后抑郁症
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怎么预防产后抑郁症
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
由于要忙于照顾孩子，新妈妈可能休息不好，带宝宝睡觉的时间可以暂时将宝宝托付给亲人看管，自己抓紧时间去休息一下，不要占用这段时间去处理别的事，只有休息好了，心情才能更放松。预防产后抑郁症可以这样做:首先，要学会关爱自己。其次，每天出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，不要总把自己闷在昏暗的室内睡觉、吃饭或者给孩子喂奶。
