糖尿病饮食治疗规则
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糖尿病饮食治疗规则
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
糖尿病是一种与饮食有关的疾病，因此患者需要遵循糖尿病饮食治疗规则。糖尿病饮食治疗规则一，食物应多样化，保证营养全面与平衡，糖尿病病人的食物越杂越好，这样营养素摄取丰富，不易发生营养不良与营养失衡，每一种食物所含的营养素不同，只有食物多样化，营养素才能互补，这就是健康饮食。糖尿病饮食治疗规则二，合理的营养素比例，在糖尿病饮食中，来自糖类食物的热能应占55%至60%，由脂肪提供的热能只占30%以下，蛋白质供热能比例不应超过20%。换句话讲，糖尿病人也应以吃糖类食物为主，少吃脂肪与蛋白质，合理的三大营养素比例是糖尿病饮食的一个重要原则，偏重哪一方都会引起代谢及营养失衡。糖尿病饮食治疗规则三，补充膳食纤维，目前食品加工越来越精细，丢掉了大量有益于健康的膳食纤维，特别是水溶性纤维素，这些纤维素在肠道遇水后体积会膨胀三十至一百倍，可带走消化道内未被吸收消化的多余脂肪，胆固醇，有毒的代谢废物，增加粪便体积，促进排便，有益于健康。糖尿病饮食治疗规则四，限制胆固醇摄入，高胆固醇血症是动脉粥样硬化的促进因素，也是导致心肌梗死，脑卒中，下肢动脉闭塞的原因之一，但是胆固醇是合成体内多种激素的原料，也是很多神经细胞上重要的组成成分，所以根据每个人的健康状态，合理摄入胆固醇就很有必要。
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月经拖拉不干净可能与宫寒有关，但也可能涉及其他因素，比如血瘀、痰湿、肝郁气滞等。出现这种情况时，最好及时就医，由专业医生进行详细的诊断和治疗。很多女性朋友可能会忽视这些症状，但其实它们可能是身体在发出警告信号。千万不要掉以轻心哦。
1、宫寒：这可能是由于日常生活中不注意保暖，尤其是腹部。寒气一旦侵入，会阻碍气血的正常运行，导致月经不调。可以在医生指导下使用艾附暖宫丸等中药进行调理，同时注意保暖，避免穿露肚脐的衣服。
2、血瘀：如果体内存在血瘀，可能会导致经血运行不畅，进而影响月经的正常排出。可以考虑在医生的指导下使用益母草颗粒等药物来促进血液循环。
3、痰湿：当体内痰湿过多时，气血运行也会受到阻碍，导致月经不畅。这种情况下，参苓白术丸可能会有所帮助，但一定要在医生的建议下使用哦。
4、肝郁气滞：这是一种由于情绪或压力引起的身体不适，导致气机运行不畅，从而影响月经。可以在医生指导下使用逍遥丸等药物进行调理，同时尝试一些放松心情的方法，比如瑜伽或冥想。
当然，除了上述中医因素，西医角度也不能忽视。炎症、息肉或肿瘤等问题也可能导致月经异常。千万不要擅自使用药物，以免耽误病情。出现问题时，及时就医是最明智的选择。保持健康的生活方式，定期体检，才能更好地了解和管理自己的健康。希望你能从中获得帮助，健康快乐每一天哦！
1、宫寒：这可能是由于日常生活中不注意保暖，尤其是腹部。寒气一旦侵入，会阻碍气血的正常运行，导致月经不调。可以在医生指导下使用艾附暖宫丸等中药进行调理，同时注意保暖，避免穿露肚脐的衣服。
2、血瘀：如果体内存在血瘀，可能会导致经血运行不畅，进而影响月经的正常排出。可以考虑在医生的指导下使用益母草颗粒等药物来促进血液循环。
3、痰湿：当体内痰湿过多时，气血运行也会受到阻碍，导致月经不畅。这种情况下，参苓白术丸可能会有所帮助，但一定要在医生的建议下使用哦。
4、肝郁气滞：这是一种由于情绪或压力引起的身体不适，导致气机运行不畅，从而影响月经。可以在医生指导下使用逍遥丸等药物进行调理，同时尝试一些放松心情的方法，比如瑜伽或冥想。
当然，除了上述中医因素，西医角度也不能忽视。炎症、息肉或肿瘤等问题也可能导致月经异常。千万不要擅自使用药物，以免耽误病情。出现问题时，及时就医是最明智的选择。保持健康的生活方式，定期体检，才能更好地了解和管理自己的健康。希望你能从中获得帮助，健康快乐每一天哦！
