每天运动暴汗为啥不瘦
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每天运动暴汗为啥不瘦
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
当人运动时，体温升高，强度增加，会有出汗现象，但出汗多也并不代表一定热量消耗大，不出汗也并不代表热量不消耗。减肥，说到底其实就是一个能量摄取和能量输出的加减法。减肥是要靠多方面的，饮食、睡眠、运动等多方面才能瘦下来。
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