三七治失眠怎样服用
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三七治失眠怎样服用
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
治疗的过程当中，一定要清淡饮食，低盐，低脂饮食，少吃油腻性的食物，禁烟禁酒，这样是可以有效预防失眠加重的。最好在日常的生活里多做一些户外运动，也是可以有效的辅助治疗失眠。患者出现失眠这种情况主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过度所导致的。
