很胖想要减肥要怎么做？
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很胖想要减肥要怎么做？
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
由于现在人们生活水平比较高，平时在饮食方面如果自己的控制力还不够的话，很容易过多的摄取热量这样的话，就更需要有我们通过高强度的体育锻炼将摄取的热量给熊熊燃烧掉，否则的话只好让自己越来越胖，建议你最好做个长期的节食计划，一切按节食计划来实施。
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