踩黄豆按摩脚底一次可持续10~20分钟。如果按摩时间过久,有可能引起一些不良症状。踩黄豆是比较简单的一种按摩方式,只需将足底裸露,在黄豆中反复踩即可,在这过程中,脚底会产生不同程度的疼痛感,按摩完成后,身体会得到良好的放松,甚至还能提高睡眠质量。但按摩时间是需要认真把控的,通常在10~20分钟即可。若长时间踩黄豆按摩脚底,有可能引起局部皮下出血,严重的还会带来肌肉损伤。另外还应注意,踩黄豆按摩时需把控力度,不要过于用力。同时,黄豆应尽量选择干净、无杂质、无污染的。建议平时根据专业人士指导,正确踩黄豆按摩,严格把控按摩次数和按摩时间。按摩之后应注意脚部清洁,可以用热水泡脚,这样可以让按摩效果更突出。