三个月跑步治愈抑郁症可以吗
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三个月跑步治愈抑郁症可以吗
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
三个月跑步治愈抑郁症一般情况下是不可以的，抑郁症是一种精神心理性疾病，通过跑步的方式并不能够完全的治愈抑郁症，只能够在一定程度上缓解抑郁症所表现出来的症状。抑郁症是临床上一种患病率比较高的精神障碍性疾病，通常会表现出持久的情绪低落、兴趣减退等症状。坚持三个月的跑步，能够使交感神经兴奋，使人的心情变好，在一定程度上有助于抑郁症的缓解，但是单纯的通过跑步治愈抑郁症效果不是太明显，还需要配合医生的建议使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等治疗，另外还要搭配心理治疗改善，如认知行为疗法，可以帮助患者改变消极的思维模式，从而减轻抑郁症。患有抑郁症时要做到早发现早治疗，避免导致病情加重，产生想自杀的倾向。建议在日常的生活中要经常进行自我调节，放松心态，多做一些自己感兴趣的事情，多与人沟通交流，有助于病情的好转。
