血糖高的人吃玉米面吗
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我今天早上起来空腹测血糖，血糖很高，血糖高的人吃玉米面好吗?玉米面的含糖量比米还高吗?
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
血糖高的人吃玉米面好的。玉米面含糖量低，大米高。大米含糖量76.8克，玉米含糖量69.6克，大米的含糖量高。玉米是一种减肥食品，如果当主食吃是很减肥的。玉米的含糖量比米饭低。但是要注意，不能把玉米当零食或蔬菜来吃，只有当主食吃才是减肥的。
