植物神经功能紊乱日常要注意哪些
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前阵子去医院检查时候大夫说患上了植物神经紊乱，患有植物神经功能紊乱日常要注意哪些?
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
饮食要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品。在日常生活中适当的做一些运动，平常可以练练太极或者做做瑜伽等，不仅可以平稳情绪，还可以达到强身健体的效果，即使是在工作中短暂的休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
