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神经外科
植物神经功能紊乱日常要注意哪些
提问时间:2023-10-18 07:38
|
1人回答
问题描述:
前阵子去医院检查时候大夫说患上了植物神经紊乱,患有植物神经功能紊乱日常要注意哪些?
全部回答
共
1
条回答
竺平
江苏省中医院
副主任医师
回答时间:2023-10-18 08:19
饮食要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品。在日常生活中适当的做一些运动,平常可以练练太极或者做做瑜伽等,不仅可以平稳情绪,还可以达到强身健体的效果,即使是在工作中短暂的休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果。洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴。
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