高血脂能吃石榴吗？
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高血脂能吃石榴吗？
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
石榴可以吃。石榴营养丰富，含有人体所需的多种营养素。水果含有维生素C和维生素B、有机酸、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷、钾。据分析，石榴果实含有17%的碳水化合物、79%的水分和13-17%的糖，其中维生素C含量比苹果高1-2倍，而脂肪和蛋白质含量则更少。它能健胃提神，增进食欲。孕妇食用适量石榴有益，但过量食用会导致便秘。注意情绪、饮食、疲劳、熬夜.要养成良好的进食习惯和营造和谐的进食环境,并且需要多喝水，多锻炼.注意休息。
