腰椎间盘突出症一般有什么禁忌
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腰椎间盘突出症一般有什么禁忌
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陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
第一点，不要睡软床，患者在急性期应卧床休息2-7天。睡硬板床，并采取垫高小腿、屈髋屈膝的仰卧位，以减少脊柱应力。第二点，避免受凉，要注意防寒保暖，并且进行腰部热敷，促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。第三点，不要吃刺激性食物。饮食宜清淡，忌食生冷、油腻食物。多饮水，多吃一些含钙量高的食物，多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，防止便秘。第四点，站姿或坐姿要正确，同一姿势不应保持太久。第五点，避免使用爆发力。第六点，勿剧烈运动，避免外伤。有患腰椎间盘突出的患者，禁止任何球类运动和单侧运动。第七点，避免弯腰拾重物。感谢大家的收听。
