急性咽炎我们常见的病因是细菌病毒感染或者说有毒的气体,刺激性的气味或者说干燥的空气这些环境因素导致的,所以说要预防急性咽炎的发作,就得从病因上出发。首先我们经常锻炼身体保持一个良好的身体状态,然后规律地生活,比如说我们是一个,儿童老年人这个免疫系统稍微比别人要那么差一点点,那尽量就在这个流感季节,避免让人群多的地方去,避免到这个比如说大家都特别集中的大的地方集会场所,还是少去。另外作为成年人,我们当然是要戒烟戒酒,不要说我们隔三差五地就去喝醉喝醉还喝得吐,因为这个反流上来的东西,对咽部也是一个急性的刺激,然后呢平时饮食上也要尽量,不要吃太刺激性的东西虽然说急性咽炎,饮食上没有严格的或者强烈的要求,但是过于刺激的特别辣特别麻,特别酸特别甜的东西还是尽量要避免。