高血压145算多高？
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高血压145算多高？
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
根据您的年龄段及血压的数值，在正常的范围内，用不着太过忧心。建议平时饮食要规律，防止吃极冷辛辣油腻性食物。要低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，恰当的体育锻炼，保持良好的心态，留意歇息，防止操劳及加班。需要强调的是不要食过多的油脂类的食物，多吃新鲜的水果，做好个人防护。
