早泄是一种射精障碍,发生早泄,要积极调整心态,夫妻共同努力,妻子多鼓励,避免抱怨,减少自卑感,增强丈夫的自信心,避免过度自慰,并定期同房。挤压龟头可以降低龟头的敏感性,如果包皮过长或包茎,包皮环切是可行的,还可以吃些辅助药物,口服达泊西汀或舍曲林。如果是因为患有前列腺炎等疾病造成的,则需要及时进行消炎治疗。您目前如果存在早泄的情况,那么首先需要找到病因。导致早泄的病因有很多,比如包皮过长使龟头长期包裹于包皮内导致龟头敏感度高,阴茎背神经传导过快,过频手淫,精神心理因素,泌尿生殖系统疾病,激素水平异常等。祝您早日康复。平时避免辛辣刺激食物,避免久坐,熬夜,酗酒,吸烟,憋尿,规律生活,适当锻炼,注意保暖,戒除手淫。