月经期瞌睡没力气怎么回事
| 1人回答
问题描述：
月经期瞌睡没力气怎么回事
全部回答共1条回答
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
月经期再次出现没力气，磕睡等不适症状与月经期间激素水平变动，阴道流血体质虚弱，气血不足等关于，月经期要多歇息，防止操劳，确保充足的深度睡眠，不要吃辛辣刺激生冷食物，饮食要温热，富于营养，易消化，多吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、红枣、桂圆、鱼虾、豆制品及新鲜的蔬菜水果，留意防寒，不要受寒，留意经期卫生，祝健康!必须强调声明过饮食和运动来调节免疫力，同时还要保持愉悦心情。
