运动完后头晕怎么解决
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运动完后头晕怎么解决
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
运动后头晕，主要由于几个方面的原因：第一、剧烈的运动之后，身体消耗大量的能量和氧气，从而导致脑部的缺血缺氧;第二、剧烈运动之后大量出汗，从而使血管里面的有效循环血量不足而导致的脑的供血不足;第三、剧烈运动之后会消耗大量的能量，也会导致脑的能量供应不足。在处理头晕症状的时候，应该针对这些原因进行一个循序渐进的综合处理，可以适量补充水分、补充盐分、补充糖分。
