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贫血食补吃什么补血快

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贫血食补吃什么补血快

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
血虚若不重要能够先采取食品补血,提议食用富含铁的食品如红肉,植物肝脏,血制品,菌类,木耳等,搭配富含VC的食物(菌类水果),帮助身体消化吸收铁元素。

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