高血压能做运动吗
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我有高血压，吃了些药没有什么作用，有朋友说适当的做些运动可以降低血压，高血压可以运动吗?
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
高血压可以运动，首先可以肯定的说高血压病人可以运动。这是因为适量增加运动，长期坚持规律运动，可改善血压水平，降低心血管死亡和全因死亡风险。高血压病人可以选择的运动方式包括，有氧运动、力量练习、柔韧性练习、综合功能练习。有氧运动是高血压病人最基本的运动方式。
