青春期孩子晚上失眠可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。可能是由于不良的生活习惯导致的,也有可能是神经衰弱引起的。1.一般治疗:如果平时经常熬夜或者是精神压力过大,可能会对睡眠质量造成影响,从而出现入睡困难的情况。因此要养成良好的生活习惯,避免熬夜,并且也要保持愉悦的心情,可以适当听舒缓的音乐,能够缓解紧张的情绪,在一定程度上也可以达到改善失眠的目的。2.药物治疗:如果是神经衰弱造成的,可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗,比如甲钴胺片、维生素B6片等,同时还可以配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理,能够起到助眠的作用。在日常生活中家长要注意孩子的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,不建议吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。另外还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。