体内寒气重如何调理
| 1人回答
问题描述：
我身体比较寒性，老是手脚冰冷，体制内的寒气该怎么调理，有什么办法?
全部回答共1条回答
于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
每天花半个小时到一个小时左右的时间运动，多做运动就可以让肌肉收缩扩张，从而增加肌肉量。也可通过中药补血的方法来调节，要调整好作息，尽量不要熬夜，选择盆浴的方式来进行洗澡，这样能够促进全身的血液循环，一定要注意防寒保暖。
