临床上没有去胃寒最有效的说法。患者可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善。1.饮食调理:如果存在胃寒的情况,可能是不注意合理饮食所造成的,比如经常吃生冷的食物或过度饮酒等。建议平时要注意合理饮食,尽量以温热食物为主,可以适当喝一些红糖姜水、小米粥等,能够起到辅助暖胃的作用。2.生活调理:在日常生活中还要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证足够的睡眠时间,同时也要保持良好的心情,避免精神压力过大。3.药物治疗:必要时,患者也可以遵医嘱服用附子理中丸、小建中颗粒等具有温阳散寒功效的中药进行调理,从而达到缓解病情的目的。除此之外,还可以通过艾灸、针灸的方式进行处理,在一定程度上都能够得到有效地改善。若出现其他不适症状或症状加重,应及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。