备孕期吃叶酸有什么好处
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备孕期吃叶酸有什么好处
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刘长生 浙医二院 副主任医师
平时也可以多吃些含叶酸的食物，很多蔬菜和水果中含有丰富的叶酸，备孕期间和怀孕前三个月需要补充叶酸，也要注意钙和维生素的补充，尽量采取多样化的饮食原则，这样可以提供给身体所需的各种营养物质。备孕前三个月开始服用叶酸直到怀孕前三个月每天服用一片叶酸，叶酸主要可以预防胎儿神经系统畸形。
