苹果酵素复合膳食纤维能减肥吗
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苹果酵素复合膳食纤维能减肥吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
苹果酵素复合膳食纤维能减肥，苹果酵素复合膳食纤维内含有丰富的维生素和膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，还可以改善胃肠道菌群，在减肥的时候可以适当的吃一些，能够帮助减肥。在减肥的时候不要长时间的吃一些高蛋白质或者是高脂肪酸的食物。减肥期间还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以增加运动。
