肥胖的人吃什么水果好
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肥胖的人吃什么水果好
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
肥胖的人在决定水果的时候，要决定防止吃许多糖分高的水果，主要有西瓜，葡萄，香蕉等等，决定吃许多酸味的水果会比较好，像是苹果，小番茄水果西红柿，水果黄瓜等等，通常这样的水果，糖分较低，而且可以协助纾解便秘，有利于节食，饮食方面还需要有留意防止吃许多煎炸类的，油腻的食物。
