宝宝太胖脖子淹了可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。1.一般治疗:如果宝宝平时吃的奶量过多,并且运动量比较少,可能会导致体内脂肪堆积在颈部,从而出现脖子被勒出痕迹的情况。建议家长及时调整喂养方式,避免让宝宝一次性吃太多,也要适当增加户外活动,能够促进身体新陈代谢,在一定程度上可以缓解症状。2.药物治疗:如果通过上述方法没有得到改善,而且局部皮肤出现了瘙痒、红肿等症状,则需要遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行治疗,能够起到收敛止痒的作用,有利于病情的恢复。日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,同时还要注意休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。