首页 > 减肥 > 运动减肥

运动后喝水会长胖吗

| 1人回答

问题描述:
我运动后总是觉得自己很口渴,想要喝多一些水,但是我的体质一直都是属于易胖型,运动后喝水会长胖吗?

全部回答
1条回答

刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
不发胖。身体发胖是脂肪颗粒变大的过程,水是无法在体内转换成脂肪的。剧烈运动时,身体排汗量迅速增加水份丢失,而且呼吸加速加深,口腔与咽喉炎部位的水份也会丢失,口腔、粘膜干燥,诸多因素会引起口渴,需要饮水补充水份。

最新回答