腰困、爱出汗可能是肾阴虚导致的,也有可能与肾阳虚有关。建议患者及时前往医院就诊,在医生指导下进行治疗。一、是1.不是:如果平时过度劳累或经常熬夜,可能会使身体透支,从而出现腰困、爱出汗的情况。此时并不是肾阴虚引起的,而是由于长期过度劳累造成的。可以通过调整作息习惯的方式改善,也可以通过按摩等方式缓解。二、是2.是:如果是肾阴虚引起的上述症状,并且还伴有头晕耳鸣、失眠健忘等症状,则可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时还可以适当吃黑芝麻、枸杞子等食物进行辅助缓解。在日常生活中,还要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,否则会加重病情。另外,要保持良好的心态,避免情绪过于激动。