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坐月子能吃什么零食

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坐月子能吃什么零食

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
产妇生完孩子之后的一个月叫坐月子,坐月子主要就是产妇的身体恢复,包括给新生儿的母乳喂养。坐月子期间可不可以吃小零食?比如像葡萄干、杏仁、坚果类的零食,以及含糖类比较高的零食,从个人角度讲不希望产妇在月子期间经常吃,因为小零食热量都是比较高的,而产妇在坐月子期间还是要控制热量摄入的,最好是能让体重往下减一减,让身材、体重都逐渐向怀孕前的状态靠拢是比较重要的。所以,在坐月子期间最好不要吃大量的零食。

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