南瓜小米粥能天天吃吗
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我听说南瓜有补中益气、清热解毒的功效，最近经常喝南瓜粥，这个能天天喝吗。吃南瓜对身体有什么好处？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
可以天天喝，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。
