预防动脉硬化的方法有哪些
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我这段时间总有手脚发麻的现象，也不知道是不是动脉硬化引起的，预防动脉硬化的方法有哪些?
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王青 临汾市人民医院 主任医师
预防动脉硬化进展的办法，要结合生活方式上的干预改善，要减肥运动，低盐、低脂饮食，男性应当将腹围控制在85cm以下，女性可以将腹围控制在80cm以下。平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持心情愉悦，避免劳累、熬夜，多放松心情，保持心态平和，才可以更好的预防动脉硬化的进展。
