血糖偏高能吃红薯吗
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血糖偏高能吃红薯吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
红薯中含有大量的糖分、淀粉等物质，食用后，会出现血糖升高的症状，不利于身体恢复。平时注意控制饮食，患者可以食用西红柿、火龙果、苹果等糖分较少的水果。血糖高的人可以吃红薯，但是在血糖水平不稳定时最好不要吃，以免红薯中含有的淀粉，导致患者在食用后出现血糖升高，从而对患者控制血糖造成影响;平时要调整好饮食习惯，控制脂肪的摄入，避免烟酒，养成良好的生活习惯，多做体育锻炼，避免肥胖，定期监测血糖。血糖高最好不要吃红薯，因为红薯中含有大量的糖分，容易使人的血糖升高，如果是少量吃一点也是可以的。
