复禾健康,欢迎您!
首页
资讯
疾病
医院
育儿
减肥
保健
美容
科普
视频
语音
文章
生活百科
中医
心理
男性
体检
亲子
减肥
养生
丽人
医药知识
搜索
找医院
搜疾病
问医生
查症状
问答首页
内科
保健科
不孕不育
儿科
妇产科
肝病科
感染科
骨科
急诊科
减肥
康复科
更多
麻醉科
男科
皮肤性病科
全科
体检科
外科
五官科
心理科
药剂科
整形美容科
中医科
肿瘤科
医院
首页
>
心理科
泡脚可以改善睡眠质量吗
提问时间:2024-08-01 16:07
|
1人回答
问题描述:
泡脚可以改善睡眠质量吗
全部回答
共
1
条回答
马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-08-01 16:20
生活中可以通过泡脚消除疲惫,帮助人体静心安神,起到改善睡眠质量的作用。泡脚对人体十分有益,首先泡脚可以促进血液循环。睡前泡脚可以改善血液循环不畅的问题,避免因血液不畅,导致出现手脚冰凉。同时能够提高脚部的温度,从而舒缓心脏压力,有助于睡眠。其次,泡脚也能够刺激足部的穴位和经络,起到按摩的作用,能够疏通穴道,宁心安神。此外,夜间睡觉前泡脚还可以调节身心。通过泡脚,放松脚部以及小腿处的经络,促进血液循环,改善心脑器官的供血状况,使身体放松,起到消除疲劳的作用,有助于睡眠质量的提高。
向Ta提问
上一个:
女人患有盆腔积液危害大不大
下一个:
疱疹病毒会传染别人吗
最新回答
推荐
肾炎会导致腿脚肿吗
2024-10-21 22:17
肾炎会引起水肿,也有可能会腿肿。目前,临床上对肾炎的治疗,主要采取两种措施,中药汤剂、西药激素治疗。中药治疗肾炎会有一定的效果,但是药物不能被病灶有效吸收,从而出现药效慢甚至没有效果的现象。而西药,虽可在短时间内取得良好的治疗效果,帮助患者缓解临床症状,但无法针对受损肾脏进行修复,且具有极强的副作用。
胎盘早熟会早产吗?
2024-10-21 22:19
肝硬化患者饮食上应该注意什么
2024-10-21 22:09
胃囊肿可以做微创手术吗
2024-10-21 22:11
脱发严重该怎么治疗
2024-10-21 22:03
肝血管瘤会不会引起肝疼
2024-10-21 22:07
不明原因脑梗塞怎么办?
2024-10-21 22:02
脑积水会不会导致偏瘫
2024-10-21 22:14
胚胎性横纹肌肉瘤的发病原因
2024-10-21 22:01
肾结石微创手术痛苦吗
2024-10-21 21:52
如何判断阳虚或阴虚
2024-10-21 21:58
推荐频道
保健养生
饮食保健
脊柱外科
心理科
外科
小儿皮肤科
皮肤科
小儿骨科
普通外科