痘痘肌肤吃什么水果
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痘痘肌肤吃什么水果
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
痘痘是一种累及毛囊皮脂腺单位的多因素疾病，那么长痘痘和饮食之间存在的关系，我们通过不同种族之间的观察和研究发现，牛奶尤其是脱脂牛奶与痤疮的发生成严重的正相关关系，还有部分患者对高糖负荷的饮食可以有引发痤疮的风险，比如说高糖类的甜食以及咖啡类的食物均可诱发。青春痘也叫痤疮，是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，对青春痘的治疗是采取综合的措施，日常生活要注意几个问题:煎炒、油炸、油腻的食物少吃，青菜、水果多吃，有两种食品不吃，一种是牛奶，一种是糖。第四是葡萄，葡萄还有大量的多酚具有抗氧化功能能够阻断游离基因增生有效延缓衰竭，他还含单宁酸柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿的作用，另外葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富的矿物质，可以深层滋润抗衰竭己促进皮肤细胞的更深。
