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经期喝什么排毒排污血
提问时间:2024-09-03 01:14
|
1人回答
问题描述:
经期喝什么排毒排污血
全部回答
共
1
条回答
马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-09-03 01:31
经期可以适当的喝点红糖姜水,有暖宫驱寒的作用,可以加快血液循环,月经血也会排出的比较顺畅。经期可以多吃些比较容易消化的食物,多喝粥,粥中含有丰富的微量元素和蛋白质,可以补血,也可以改善经期因为流血引起的缺水症状。经期多喝温开水,多上厕所,有利于加强体内的代谢,多吃新鲜的蔬菜和水果有利于提高机体的免疫力和抵抗力。
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