如何快速解决便秘的方法？
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如何快速解决便秘的方法？
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
经常便秘的话，建议最好到医院复诊，医生会根据你的症状，改进许多相关检查，看有什么原因引来的便秘，从而现在合适的方法和药物来救治。一般可以吃许多润肠通便的药物。日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等含有维生素类的食物，适当举办体育锻炼，多饮水。特别声明不要过于担心，注意避免劳累过度，保持心情愉悦，多食蔬菜水果。
